『入門の題名に恥じないシンプルな内容。』
書かれている内容が１時間くらいで読もうと思えば読めるくらいシンプルな内容だと思います。

ただ、セルフコーチングの説明から実践例まで書かれていて面白かったです。
セルフコーチングに興味がある人にはちょうど良い分量かと思います。

あと、セルフコーチングの『デメリット』や『思案の罠』といった弱点も載っています。

セルフコーチングをしてみたいけど、仕切りが高いと思われている方にお勧めします。